Sõstrad kohtusid keefiris

Ühe lihtsa, maitsva ja värske jogurti jaoks ei olegi vaja palju: nopi aiast põõsa otsast mõned marjad ja viska koos keefiriga plendrisse. Minu kodune jogurtijook valmis punastest ja mustadest sõstardest. Ise valmistasin hapukama joogi, kustutab janu paremini. Üldiselt sellise asja puhul tuleb kõike maitse järgi panna ja lasta fantaasial lennata. Kindlasti tuleb maruhea kombo ka vaarikatest ja mustikatest, kuid kahjuks pole ise suurem asi metsas käija:)

 Vaja läheb:

Punaseid ja musti sõstraid

Keefiri

Fariinsuhkur  (annab mõnusama maitse)

Valmistamine:

Pane plendrisse marjad ja kalla sinna hulka pakk keefirit ( või siis soovitud kogus). Lisa fariinsuhkur. Mina panin ühe paki kohta 7 spl fariinsuhkur, magusaarmastajatel läheb seda kindlasti rohkem. Marju pool 1kilose šašlõkipange jagu.

Read More

Kama astelpaju müsliga

 Kindlasti üks parimaid vahepalasid kuumal suvepäeval !

 

250 ml keefiri

1 tl astelpaju müslit

2 kuhjaga teelusikat kamajahu

2 tl suhkurt ( või maitse järgi)

Vala keefir suuremasse tassi või kaussi ja sega hulka astelpaju müsli, kamajahu ja suhkur. Sega.

Soovi korral võid lisada ka värskeid marju aiast või metsast.

NB! Parim külmalt.

Kindlasti tekib paljudel küsimus: ”Mis asi on astelpaju müsli ja kust seda saab? ”

Astelpalju müsli on pulbritaoline lisand külmadele toitudele. 

Äärmiselt vitamiinirohke ja tervislik. Mina sain seda Pärnust Hansapäevadelt. Usun, et sellist kraami leidub ka suuremates kaubanduskettides ja võibolla isegi turult. Kes otsib, see leiab!

Read More